Conseils Santé »

Le senior peut-il garder ses muscles ?

Le senior peut-il garder ses muscles ?

L'équipe 6 février 2014

Le senior perd des muscles et de la force. Rapidement, les conséquences sportives et esthétiques sont visibles. Plus tard, la perte d’autonomie et les chutes menacent

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La Zumba : J’ose ou je fuis ?

La Zumba : J’ose ou je fuis ?

L'équipe 16 juillet 2013

La zumba est une danse aérobic qui combine mouvements de fitness et chorégraphies inspirées des danses latines

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Témoignages : ce que le fitness a changé dans ma vie

Témoignages : ce que le fitness a changé dans ma vie

L'équipe 24 mars 2013

Que ce soit pour retrouver de l'énergie, affiner sa ligne ou lutter contre le mal de dos, le fitness a transformé leur quotidien. Voici leurs témoignages

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Rameur, vélo, elliptique, tapis… Quelle machine pour quel effet ?

Rameur, vélo, elliptique, tapis… Quelle machine pour quel effet ?

L'équipe 17 mars 2013

Fessiers, mollets, abdos... les appareils de fitness font travailler de nombreuses partie du corps. Suivez les conseils d'une pro pour choisir ce qu'il vous faut

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Tous les bienfaits du fitness pour le corps et l’esprit

Tous les bienfaits du fitness pour le corps et l’esprit

L'équipe 6 mars 2013

Le fitness a des effets positifs sur la santé et le moral. Il améliore le système cardiovasculaire, affine la ligne et chasse le stress

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Régime, sport et thalasso : 3 maître-mots après les fêtes sur TF1

Régime, sport et thalasso : 3 maître-mots après les fêtes sur TF1

L'équipe 5 janvier 2013

Des repas en chaîne et pas des plus légers : tout le monde cherche comment se remettre d’aplomb après les fêtes. Voici un programme choc, avec sport, régime

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Se soigner en faisant du sport et du fitness

Se soigner en faisant du sport et du fitness

L'équipe 15 septembre 2010

L'activité physique ne permet pas seulement de rester jeune et en bonne santé. Sous surveillance médicale, elle contribue à soigner de nombreuses pathologies.

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