L'offre Cours-collectifs
la plus complète à Orléans

Vos 2 Clubs vous offrent plus de 1 300 cours terrestres, aquatiques et zen par mois.

Studio Fitness

Cours LesMills

Bodypump

Cours de renforcement avec poids légers. Il est le plus efficace pour sculpter, renforcer et tonifier votre corps.

LMCORE

Cours de renforcement du centre du corps (abdos, taille, dos, fessiers). Il améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en aidant à prévenir les blessures.

Bodyattack

Cours cardio inspiré de nombreux sports dont l’objectif est de développer l’endurance et la force en mélangeant des mouvements athlétiques et des mouvements de renforcement.

BODYCOMBAT

Cours cardio extrêmement défoulant qui s’inspire de différents arts martiaux pour améliorer votre condition physique, perdre du poids et tonifier votre corps.

GRIT

Cours à haute intensité (HIIT) qui se décline en 3 versions : Force, Cardio ou Athlétique. Il se focalise sur le développement complet de la condition physique pour augmenter vos performances sportives globales. Le GRIT vous invite à repousser vos limites !

BODYBALANCE

Cours de renforcement musculaire associant des exercices de Yoga, de Taï-chi et de Pilates pour acquérir force et souplesse, mobilité et calme.

SH’BAM

Cours cardio idéal si vous souhaitez bouger et perdre du poids en toute simplicité et dans la bonne humeur même si danser n’est pas naturel pour vous !

Cours Traditionnels

STEP

Cours cardio chorégraphié permettant, à l’aide d’une marche, de brûler des calories, d’améliorer la coordination et la condition physique.

LIA

Cours cardio chorégraphié permettant de brûler des calories, d’améliorer la coordination et la condition physique.

Abdos

Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner le ventre et la taille.

CUISSES-FESSIERS

Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner les cuisses et les fessiers.

CAF

Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner le ventre, la taille, les cuisses et les fessiers.

RENFORT

Cours de renforcement musculaire avec ou sans matériel, pour le haut du corps : dos, bras, poitrine et épaules.

GYM

Cours de renforcement musculaire avec matériel permettant de raffermir et d’affiner le corps dans sa globalité.

STRETCHING

Cours d’étirements permettant d’améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire.

Cours Spécifiques

Yoga

Cours proposant un enchaînement de postures de renforcement, d’étirement et d’équilibre accessibles à tous.

PILATES

Cours de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.

BODYMIX

Cours cardio extrêmement addictif, regroupant plusieurs concepts LesMills, afin de développer votre condition physique et votre endurance musculaire, sur les meilleures musiques de vos cours préférés !

STUDIO Aqua

AQUABIKE

Cours de vélo en musique, terriblement efficace. La musique et votre coach vous motivent pour affiner votre silhouette et donner le meilleur à vos jambes : massage et drainage.

AQUADYNAMIC

Cours d’aquafitness en musique, complet et sans impact pour améliorer son endurance cardio et musculaire de manière fun et ludique.

AQUAWORK

Cours d’aquafitness en musique, avec accessoires (frite et élastique de résistance). C’est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier.

AQUATONUS

Cours d’aquafitness combinant l’AQUADYNAMIC et l’AQUAWORK. Il permet d’améliorer l’endurance cardio-respiratoire et de renforcer tous les muscles, plus particulièrement la sangle abdominale.

AQUAMOOVE

Cours dynamique mêlant renforcement et cardio avec ou sans matériel.

AQUAGYM

Cours de renforcement doux avec ou sans matériel.

AQUASTRETCH

Cours d’étirements permettant d’améliorer la souplesse, l’amplitude articulaire et la détente.

STUDIO RPM

RPM

Cours intense de cyclisme en salle pendant lequel vous roulez au rythme d’une musique entraînante. Il améliore votre condition physique, sculpte le bas de votre corps et vous aide à perdre du poids.

RPM XL

S’adresse aux accros du RPM les plus en forme. Deux parcours sont ajoutés par rapport au cours classique en 50′.

THE TRIP

Cours de vélo indoor en vidéo qui pousse votre motivation et votre énergie au niveau supérieur, brûlant ainsi un paquet de calories. Vous voyagerez à travers des mondes extraordinaires.

STUDIO ZEN

YOGA DYNAMIQUE

Cours proposant un enchaînement de postures rapides et dynamiques afin de mobiliser et renforcer le corps.

YIN YOGA

Cours de yoga avec des postures accessibles à tous dans la douceur et le lâcher prise physique et mental.

YOGA ASHTANGA

Forme traditionnelle de yoga qui propose une enchaînement fluide et rythmé de posture afin d’apporter au corps force énergie et souplesse.

YOGA BIEN-ÊTRE

Cours de yoga avec pratique de postures lentes et maintenues afin d’étirer et renforcer le corps en douceur.

YOGALATES

Ensemble d’exercices physiques issus de postures de yoga, visant au renforcement des muscles centraux et au bon équilibre du corps !

PILATES 2

Cours intermédiaire/avancé de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.

MÉDITATION

Pratique mentale qui consiste généralement en une attention portée sur un certain objet, au niveau de la pensée, des émotions et du corps.

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STUDIO RPM

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