Cours Spécifiques à Orléans
Cours de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.
Cours proposant un enchaînement de postures de renforcement, d’étirement et d’équilibre, accessibles à tous.
L’Asthanga est un yoga dynamique et intense, composé de postures rythmées coordonnées avec la respiration. Le but est d’apporter énergie, force et souplesse au corps. Un peu comme une chorégraphie qui monte en intensité !
Cours avec enchaînements de mouvements fluides, accessibles à tous, alliant à la fois le cardio et le renforcement musculaire.
Le cours qui réveille votre cœur et votre corps. Enchaînement lent de mouvements issus de techniques ancestrales pour un éveil de votre corps tout en douceur.
Cours en petit groupe sous forme d’ateliers permettant de booster son métabolisme en se dépassant aussi bien sur du renforcement musculaire que du cardio.
Cours cardio extrêmement addictif, regroupant plusieurs concepts LesMills, afin de développer votre condition physique et votre endurance musculaire, sur les meilleures musiques de vos cours préférés !
Mélange de BODYPUMP et de LMCORE, ce cours de renforcement vous permettra de vous galber et de vous tonifier. Idéal pour une silhouette bien dessinée et des muscles renforcés.
