Cours Traditionnels à Orléans

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 320 / séance

Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner le ventre, la taille, les cuisses et les fessiers.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 70 / séance

Cours d’étirements permettant d’améliorer la souplesse et l’amplitude articulaire.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 360 / séance

Cours cardio chorégraphié permettant, à l’aide d’une marche, de brûler des calories, d’améliorer la coordination et la condition physique.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 320 / séance

Cours de renforcement musculaire avec matériel permettant de raffermir et d’affiner le corps dans sa globalité.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 260 / séance

Cours cardio chorégraphié permettant de brûler des calories, d’améliorer la coordination et la condition physique.

Durée séance : 15 min
Calories brûlées : 150 / séance

Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner le ventre et la taille.

Durée séance : 30 min
Calories brûlées : 175 / séance

Cours de renforcement musculaire permettant de tonifier et d’affiner les cuisses et les fessiers.

Planning des cours collectifs avec coachs

Planning studio fitness de janvier 2025 du Club Énergie Orléans
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