Studio Aqua à Orléans
Cours de vélo en musique, terriblement efficace. La musique et votre coach vous motivent pour affiner votre silhouette, sculpter vos jambes et vous débarrasser de la cellulite.
Cours de renforcement doux avec ou sans matériel.
Cours d’aquafitness complet en musique pour brûler un maximum de calories, améliorer son endurance cardio et musculaire, de manière fun et ludique.
Cours d’aquafitness en musique, avec accessoires (frite et élastique de résistance). C’est l’ultime solution pour obtenir des abdominaux, une poitrine, un dos et des fessiers en acier.
Cours d’aquafitness combinant l’AQUADYNAMIC et l’AQUAWORK. Il permet d’améliorer l’endurance cardio-respiratoire et de renforcer tous les muscles, plus particulièrement la sangle abdominale.
Succession d’exercices dans l’eau sous forme de circuit pour affiner et tonifier tout votre corps dans une ambiance fun.
Cours qui combine plusieurs disciplines de l’Aquagym, telles que l’Aquadanse, l’Aquacombat et l’Aquagym traditionnelle. Ce cours varié et dynamique permet de profiter des bienfaits de chacune de ces disciplines.
Cours aquatique plus intense que l’aquagym alliant le renforcement musculaire et le cardio, avec ou sans matériel.
Questions fréquentes & spécifiques Studio Aqua
Tout d’abord, il vous faut un maillot de bain dans lequel vous serez à l’aise pour bouger. Le bonnet de bain n’est pas obligatoire à condition que les cheveux longs soient attachés. Pour les cours de vélo, des petits chaussons en plastique sont nécessaires, mais hormis cela il ne vous faut rien de particulier. Le coach vous fournira tout le matériel dont vous aurez besoin.
Il n’est pas possible de profiter de la piscine en dehors des cours car cela nécessiterait qu’elle soit surveillée par un maître nageur. Il faut donc attendre la présence et l’autorisation du coach pour entrer dans l’eau.
Notre piscine fait 1m27 de profondeur, il n’est donc pas nécessaire de savoir nager pour pratiquer les cours. L’eau est chauffée entre 27 et 30°C afin que vous y soyez toujours confortable.
