Studio Fitness à Orléans
Cours de renforcement avec poids et une barre. Il est le plus efficace pour sculpter, renforcer et tonifier votre corps.
Cours de renforcement musculaire associant des exercices de Yoga, de Taï-chi et de Pilates pour acquérir force et souplesse, mobilité et calme.
Cours cardio extrêmement défoulant qui s’inspire de différents arts martiaux et de la boxe.
Cours de danse avec des chorégraphies simples sur des musiques tendances.
Cours de renforcement du centre du corps (abdos, taille, dos, fessiers). Il améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en aidant à prévenir les blessures.
Cours cardio intense inspiré de nombreux sports dont l’objectif est de développer l’endurance et la force fonctionnelle en mélangeant des mouvements athlétiques et des mouvements de renforcement.
Cours à haute intensité centré sur le renforcement musculaire. Il utilise des poids, des barres et d’autres équipements pour effectuer des exercices de résistance et de musculation.
Cours de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.
Cours proposant un enchaînement de postures de renforcement, d’étirement et d’équilibre, accessibles à tous.
L’Asthanga est un yoga dynamique et intense, composé de postures rythmées coordonnées avec la respiration. Le but est d’apporter énergie, force et souplesse au corps. Un peu comme une chorégraphie qui monte en intensité !
Questions fréquentes & spécifiques Studio Fitness
Beaucoup de cours sont accessibles à tous. Mais, afin d’être sûr de ne pas vous tromper dans vos choix, vous trouverez sur notre site un descriptif complet de tous nos concepts ainsi qu’une classification par niveau (accessible à tous, intermédiaire ou expert). Et si vous avez des questions complémentaires, toute notre équipe se fera un plaisir de vous répondre et de vous conseiller.
Oui il est tout à fait possible de faire des séances d’entraînements privées avec un coach. Pour cela il faut vous adresser directement au coach de votre choix, qui vous fera part de ses modalités. Ce service n’est pas compris dans l’abonnement.
En fonction de votre formule, vous pouvez par contre bénéficier d’un certain nombre de rendez-vous de suivi. Lors de ces entretiens individuels avec votre coach, il vous établira le programme de cours collectifs les plus adaptés à vos objectifs.
Tout à fait ! Plusieurs de nos coachs sont formés en nutrition. Lors des rendez-vous de suivi, votre coach pourra vous établir un programme alimentaire adapté à vos objectifs et à votre pratique sportive.