Studio Fitness à Orléans

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 375 / séance

Cours de renforcement avec poids et une barre. Il est le plus efficace pour sculpter, renforcer et tonifier votre corps.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 300 / séance

Cours de renforcement musculaire associant des exercices de Yoga, de Taï-chi et de Pilates pour acquérir force et souplesse, mobilité et calme.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 550 / séance

Cours cardio extrêmement défoulant qui s’inspire de différents arts martiaux et de la boxe.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 400 / séance

Cours de danse avec des chorégraphies simples sur des musiques tendances.

Durée séance : 30 min
Calories brûlées : 350 / séance

Cours de renforcement du centre du corps (abdos, taille, dos, fessiers). Il améliore la force fonctionnelle et l’équilibre tout en aidant à prévenir les blessures.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 550 / séance

Cours cardio intense inspiré de nombreux sports dont l’objectif est de développer l’endurance et la force fonctionnelle en mélangeant des mouvements athlétiques et des mouvements de renforcement.

Durée séance : 30 min
Calories brûlées : 600 / séance

Cours à haute intensité centré sur le renforcement musculaire. Il utilise des poids, des barres et d’autres équipements pour effectuer des exercices de résistance et de musculation.

Durée séance : 45 min
Calories brûlées : 230 / séance

Cours de renforcement des muscles profonds et de récupération de la mobilité articulaire.

Durée séance : 60 min
Calories brûlées : 150 / séance

Cours proposant un enchaînement de postures de renforcement, d’étirement et d’équilibre, accessibles à tous.

Durée séance : 60 min
Calories brûlées : 400 / séance

L’Asthanga est un yoga dynamique et intense, composé de postures rythmées coordonnées avec la respiration. Le but est d’apporter énergie, force et souplesse au corps. Un peu comme une chorégraphie qui monte en intensité !

Planning des cours collectifs avec coachs

Planning studio fitness de novembre 2024 du Club Énergie Orléans

Questions fréquentes & spécifiques Studio Fitness

Beaucoup de cours sont accessibles à tous. Mais, afin d’être sûr de ne pas vous tromper dans vos choix, vous trouverez sur notre site un descriptif complet de tous nos concepts ainsi qu’une classification par niveau (accessible à tous, intermédiaire ou expert). Et si vous avez des questions complémentaires, toute notre équipe se fera un plaisir de vous répondre et de vous conseiller.

Oui il est tout à fait possible de faire des séances d’entraînements privées avec un coach. Pour cela il faut vous adresser directement au coach de votre choix, qui vous fera part de ses modalités. Ce service n’est pas compris dans l’abonnement.

En fonction de votre formule, vous pouvez par contre bénéficier d’un certain nombre de rendez-vous de suivi. Lors de ces entretiens individuels avec votre coach, il vous établira le programme de cours collectifs les plus adaptés à vos objectifs.

Tout à fait ! Plusieurs de nos coachs sont formés en nutrition. Lors des rendez-vous de suivi, votre coach pourra vous établir un programme alimentaire adapté à vos objectifs et à votre pratique sportive.

Vanessa et Nelson de Club Energie Orléans
Offre de novembre
1er mois à 29 € !
Sans engagement